Özel Maltepe Spor Kulübü
Özel Maltepe Spor Kulübü

CrossFight

CrossFight Nedir ? 

Fitness ve Güç odaklı çalışma sistemidir. Standart komplike fitness makinaları yerine , serbest ağırlık çalışmaları, barfiks, depar  , sıçrama ve squat gibi egzersizlerin bütünüdür. Bu programda en önemli bölüm Patlayıcı kuvvet çalışmalarıdır. Disiplinli bir antrenman çalışması ister.

(Gurup Dersimiz Yoktur Bireysel ve Kişiye Özel Program Hazırlıyoruz)


Etiketler : crossfit , maltepe , istanbul , elite , forging ,